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안녕하세요 우선 18년 기준 14살 여자 이구요 키는 155.5에 몸무게 54 키로 입니다.
일단 아직 제가 나이가 어려서 조금만 지나면 키로 간다는 소리 하지 말아주시고요
가족들한테도 살 빼라는 소리 많이 들었어요ㅠ 아무튼 제가 학생이다 보니까 헬스나
그런 걸 가입 못 하잖아요 그래서 집에서 간단히 할 수 있는 줄넘기로 운동해서
살을 좀 빼보려고 하는데 꾸준히 할 자신은 있는데 식단 조절을 어떻게 해야 할지 잘
모르겠네요 식단 조절 좀 도와주세요 성장기 때는 먹어도 운동만 잘 하면 살
빠진다고 했는데 그래도 좀 그래서요. 학생들에게 추천하는 식단 조절 좀 부탁합니당 ㅠ
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